第一章 欲界定（第2页）

老高拍拍掌：现在，开始跟着我训练。

我们要入定，首先就是要选择一个所缘境，就是让心停下的一个心念，这里我们用的是出入息，也就是观察你自己的呼吸。

有的同学不坐还好，没什么感觉，一坐下来，心里念头不断，攀缘外境刹那不息。心念跑了，你就收回来；再跑了，你再收回来；又跑了，你还收回来。这样慢慢地进步，可以把心念放在呼吸上维持一段时间。虽然还是会跑，但比一开始有进步，这就是第二层等住。

当你的心念一跑，妄想心一起，你就能立刻发觉，然后收回来，这就修到了第三层安住。从心念跑了一段时间才发觉，到心念一跑就能发觉，这就是极大的进步，也是很大的一个难关。我们有太多同学困在这里了。

再进一步，等到‘心念一跑立刻发觉’的这个‘立刻’也没了，也就是即使你心念跑了，但是还有一部分心念仍然在呼吸上，你一直把心念关注在呼吸上，只是没有把全部心念都关注在呼吸上。这就是修到了第四层。

第四层的功夫就是要把粗的昏沉和散乱都去掉。等到去干净了，对所缘境能够更加的明了寂静，寂静明了。接下来的功夫就是第五层销去细的昏沉，第六层销去细的散乱。

第五层和第六层销去了微细的昏沉和散乱，但是这是需要时时保持戒备之心，就像猫捉老鼠一样，一有昏沉起来，一有散乱起来，马上对治，马上去掉，把心安住在所缘境上，要保持这种戒慎的状态。

但是到了第七层‘最极寂静’不同，戒备之心也渐渐放下，有点任运自然了。

第八层‘专注一趣’，此时戒慎之心少，任运自然多。

第九层‘等持’，不再有戒慎之心，不假作意，任运而转。此时就修到了欲界定。

李玄也是把心念放在呼吸上，可是放一段时间，心念就跑到别处去了，等到回过神来，才发现心念已经跑了一段时间了，李玄这是典型的在第二层。刚打坐的时候可以很快的发现心念跑了，可是坐一段时间之后，昏沉一起来，散乱一起来，就需要很长的一段时间才能发现心念又跑了的。

而且，坐的时间稍久，心里要么因为昏沉起来而打瞌睡了，要么因为散乱起来而愈加烦躁，连第一层境界都守不住了。

半个小时之后，老高见一部分同学装模作样地闭着眼睛，心念不知道飞到哪里去了，还有一些同学已经是头一点一点的找周公下棋去了，只好大吼一声：下课。

大家一听，都来精神了，打瞌睡的精神抖擞不睡了，闭着眼睛的也眉开眼笑的盘算放学之后去哪儿玩了。

唉，你们呐，要珍惜时光啊，不要让时光白白的荒废了啊，咱班以后能出一个突破欲界定九层，达到初禅层次的，我就心满意足了。老高语重心长地说完，摇着头走出教室。

同学们也都收拾东西，准备放学回家吃饭。

李玄！

李玄抬头，发现是赵鑫来到自己的座位旁。

干什么有事

我听说你和周依云走的挺近，还经常一起去河边散步是吧我和你说，你最好照照镜子，看看自己哪里配得上人家周依云。

李玄从小到大从来没被人如此说过，血涌上脸，涨得通红，你凭什么管我的事你又算什么

凭什么不说家境，就凭我修到了欲界定第六层，你还没到第三层吧。就凭我长得比你高，比你帅，你就是不如我。赵鑫歪歪脖子，双手捏拳，手指关节劈啪作响，我告诉你，癞蛤蟆吃不了天鹅肉。

老大，老大，死党孙星飞见两人要打起来，李玄要吃亏，赶忙上前，没有的事，周依云只是去河边散步，李玄只是有时候偶尔碰见了聊几句而已。周依云眼光高，俩人怎么会谈朋友呢，哪里传出来这么离谱的话啊，老大你一定是误会了。

赵鑫冷笑一声，今天是第一次，所以是和你说，我不想看到还有第二次，不然，就不是用说的了，你自己看着办吧。转身扬长而去。

要坏事，要坏事。死党孙星飞上前，从欲界定第五层，就已经开始转换体质了。赵鑫现在都是第六层了，你说我们俩一起上，能打得过赵鑫吗

走吧，回家。李玄神色愤懑无比，他不敢打架的，万一学校给他一个记过处分，他就别想考九大了。而且，从第七层开始，体质才会一步一个台阶的有大的突破。七层以下，体质上的那点优势很小，几近于无。打架的时候还是要靠拳头的。

你要小心啊，赵鑫修为高，家里也有势力，咱们可和他们碰不起啊，孙星飞忧心忡忡，最近你也别去和周依云见面了，她家世更好，修为也好，朋友也多，你和她接触多了，可能会有很多风言风语的，对你没好处啊。

李玄长叹一声，我知道，咱回家吧。